jueves, 9 de abril de 2015

Distorciones cognitivas

El concepto de disonancia cognitiva, en psicologia, hace referencia a la tensión o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones, cuando estas entran en conflicto con nuestras acciones.

El  concepto fue formulado por primera vez en 1957 por el psicólogo estadounidense Leon Festinger en su obra A theory of cognitive dissonance.
La teoría de Festinger plantea que al producirse esa incongruencia o disonancia de manera muy apreciable, la persona se ve automáticamente motivada  para esforzarse en generar ideas y creencias nuevas para reducir la tensión hasta conseguir que el conjunto de sus ideas y actitudes encajen entre sí, constituyendo una cierta coherencia interna.

Con el siguiente video queremos demostrar como este fenomeno esta presente en la mayoria de los ambitos de nuestras vidas y como desde niños nos bombadean con con la incompatibilidad de pensamiento y accion.



Influencia social

La influencia Social está presente en todos los ámbitos de la vida del ser humano, la sociedad influye sobre las percepciones, actitudes, juicios, opiniones o comportamientos de las personas.
Esta influencia se da por la relación con personas, grupos, instituciones y con la sociedad en general.
la psicología social define este fenómeno como las acciones provocadas por un individuo o grupo de personas pueden producir un cambio en las actitudes de otras personas.

En el siguiente ejemplo se ejemplifica mas detalladamente este proceso

Agresividad

                           ¿Qué es la agresividad?


La agresividad es un comportamiento cuyo objetivo es causar daño u obtener algo. No se limita a actos físicos, sino que puede ser de tipo verbal como los insultos e incluso no verbal como gestos y ademanes.
La agresividad, al igual que la ansiedad, es una reacción más que se puede tener ante estímulos y situaciones que nos afectan y es un comportamiento normal y necesario para la supervivencia.

                                    

          ¿Cómo se puede controlar la agresividad?

Concienciación. La agresividad puede ser una respuesta aprendida desde pequeños que se condiciona a ciertas situaciones por el significado que les damos, es decir un niño puede aprender a responder agresivamente si esto es lo que ve en su entorno. Por lo general en su origen la agresividad era una respuesta adaptativa pero probablemente se ha generalizado a otras situaciones en las que ha perdido su utilidad. Filogeneticamente también era adaptativa en otras épocas: para defendernos de depredadores, proteger el grupo social y evitar amenazas.

Debemos intentar saber de dónde procede nuestra ira, aceptarla como parte del ser humano que somos y comprendernos con ella, todo esto es fundamental para poder controlarla. La ira es una respuesta emocional normal, todos la sentimos en ciertas situaciones, pero no todos sabemos manejarla igual. Debemos saber dar respuesta a la pregunta porqué nos sentimos tan irritados ante una determinada persona o situación y tener en cuenta que nosotros no podemos hacer que cambie la forma de ser, pensar o actuar de los demás, no podemos modificar sus conductas (de ahí la frustración). Saber que no podremos evitar esas situaciones o a esas personas que nos irritan, por lo que sería más inteligente por nuestra parte asumirlo en parte y trabajar con nuestra propia reacción.

Influencia Social



La influencia Social es un proceso básico en psicología social que recoge todos aquellos procesos en los que una persona intenta influir en los comportamientos y actitudes de otros.

En el proximo video podemos apreciar algunos ejemplos de la influencia social.Espero que les guste y sea de provecho intelectual.



martes, 7 de abril de 2015

Todos tenemos derecho a cambiar

La Disonancia Cognitiva

Es un estado desagradable que experimentamos cuando nuestras actitudes y comportamientos no se corresponde entre si. 



En este video a continuación se mostrara que es la disonancia cognitiva y como se puede esta reducir. Esperemos que les guste y sea de provecho.